Женское здоровье, красота и обаяние напрямую зависят от циклических гормональных изменений в организме. Значит ли это, что мы не имеем способов управления сигнальными молекулами? Неужели мы целиком во власти ничтожно малых частиц, которые регулируют наше настроение и планы?
Анастасия Бодрова
Нутрициолог, специалист по диетологии, кардиологии, ЛФК и спортивной медицине, федеральный эксперт бренда Nutrilite™, теле- и радиоведущая авторских программ о ЗОЖ.
На самом деле это не так. Регулируя питание, образ жизни и имея в арсенале определённые нутрицевтики, мы можем оказывать влияние на сложные биохимические процессы, в том числе и на гормоны.
Женский цикл состоит из двух основных фаз: фолликулярной (главные «игроки» этого этапа - эстрогены) и лютеиновой (основной гормон - прогестерон). Между этими фазами происходит овуляция. Поддерживая обе фазы, мы можем влиять на такие симптомы, как болезненность и нагрубание молочных желёз, тянущие боли внизу живота, аппетит, регулярность цикла, перепады настроения, приливы.
Что касается питания, большое негативное влияние оказывает сахар, который стимулирует выброс инсулина. Тот, в свою очередь, через единую взаимосвязанную гормональную систему организма влияет на гормоны яичников. Нормализуя углеводный обмен, мы опосредованно влияем и на железы внутренней секреции.
Учитывая взаимосвязь всех регуляторных систем, не стоит забывать и про дискомфорт в период цикла. Он может быть связан с дефицитом омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Из них наш организм производит особые цитокины. Эти вещества, благодаря своим регуляторным свойствам, способны сделать протекание цикла более комфортным.
Клетчатка, содержащаяся в овощах и фруктах, способствует нормализации работы кишечника, который который играет большую роль в выведении метаболитов эстрогенов. От работы печени зависит метаболизм гормонов и все фазы их детоксикации. Поэтому, поддержка женского здоровья должна быть полноценной, комплексной, затрагивать многие органы и системы. Их слаженная работа влияет на женские красоту и здоровье.
Важная часть этой работы - прицельное назначение нутрицевтиков, оказывающих непосредственное воздействие на гормональный фон, поэтому столь важно выбрать сбалансированный и полноценный БАД для женщин.
Для женщин экстракт дягиля (дудник лекарственный, «женский жень-шень») актуален в первую фазу цикла. Он нормализует менструальный цикл, снижая выраженность неприятных эффектов, уменьшает спазм. Природные кумарины дудника улучшают кровообращение, устраняя таким образом застой крови в малом тазу. Его второе название - «женский женьшень», пришло с востока. Оно говорит о том, что дягиль способствует нормализации либидо, восстановлению гормонального баланса.
Второй важный нутрицевтик - витекс священный (прутняк , целомудренник, «Авраамово дерево») - способствует выработке фитопрогестинов. Он особенно актуален во 2 фазу менструационного цикла, с 12-14 дня до конца месяца. Витекс священный уменьшает отёчность предменструального синдрома и снижает общее воспаление.
Комплекс «Женская гармония» - сочетание фито активных веществ, оптимизирующих и заполняющих обе фазы цикла. Удивительно сбалансированный состав продукта незаменим для молодых женщин в репродуктивном возрасте, с активной жизненной позицией, девушек, испытывающих дискомфорт во время цикла, и женщин постарше, которые входят в новую фазу зрелости, - при климаксе и период менопаузы.
Формула включает важные компоненты, дополненные маслом бурачника (энотеры) - источником редкой жирной гамма - линоленовой кислоты (ГЛК). Омега-6 - жирные кислоты очень распространены, но именно ГЛК встречается крайне редко. Без неё не вырабатывается простагландин Е1, одно из самых действенных защитных средств для организма, предотвращающее преждевременное старение, воспалительные и аутоиммунные процессы. Все эти вещества влияют на самочувствие женщины и нужны для нормализации цикла.
Соевый лецитин - важнейший компонент мембран клеток, особенно мембран клеток женской половой сферы. Клетки очень чувствительны к перекисному окислению, поэтому женский комплекс снабжёен антиоксидантами - цитрусовыми, смесью кароатиноидов.
Таким образом, БАД «Женская гармония», можно назвать отражением женского цикла с защитой на всех этапах гормональных изменений.
БАДы NUTRILITE™ НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМИ СРЕДСТВАМИ
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ
БАДы NUTRILITE™ предназначены только для личного использования. Любые иные способы использования и реализации БАД допускаются исключительно в случаях и при соблюдении требований, предусмотренных действующим законодательством РФ. БАДы NUTRILITE™ можно приобрести в Торговых центрах компании ООО «Амвэй». Адреса Торговых центров, а также наличие продукции можно уточнить на сайте www.amway.ru или позвонив по телефону +7 (495) 981–4000. Продукция прошла регистрацию в Роспотребнадзоре в рамках таможенного союза. Вся продукция соответствует требованиям ТР ТС 021/2011 «О безопасности пищевой продукции»; ТР ТС 022/2011 «Пищевая продукция в части ее маркировки».